Trekking

Das Wort "Trekking" ist ein ursprünglich aus dem Afrikaans stammender Begriff aus den USA und hat viel mit dem guten deutschen "Wandern" zu tun. Genau das Gleiche ist es allerdings nicht.

Während der Wanderer einsamen Pfaden folgt, geht es beim Trekking direkt ins Gelände, also normalerweise ohne einer Straße oder einem Weg zu folgen. Trekking muss auch nicht unbedingt zu Fuß sein (obwohl es das meist ist), man kann auch per Fahrrad, per Kanu, Kayak oder Ski trekken. Trekking-Touren dauern in der Regel mehrere Tage.

Dabei wird die gesamte Ausrüstung mitgenommen, also alles, was in der Wildnis gebraucht wird: Zelt, Schlafsack, Kochausrüstung, Proviant und so weiter. Eine komplette Ausrüstung wiegt oft um die 20 kg, bei Expeditionen können es auch mehr sein. Manche grössere Trekking-Touren werden auch mit Trägern oder Packtieren gemacht - im Himalaya zum Beispiel mietet man sich einen "Sherpa".
Beim sogenannten "Ultraleicht-Trekking" versucht man dagegen, mit so wenig Gepäck wie möglich auszukommen.

Ziel beim Trekking ist die direkte und unmittelbare Erfahrung der Wildnis und der Natur. Allein mit den Elementen, fernab von Städten, Hektik, Verkehr und Lärm finden so viele Menschen eine Harmonie wieder, die im Alltagsleben oft verloren geht. Trekking hat viel mit Abenteuer, Improvisation und sportlicher Betätigung zu tun. Es geht darum, Herausforderungen zu meistern und die eigenen Grenzen zu erkennen - und zu überwinden.

Trekking-Touren werden normalerweise mindestens zu zweit gemacht, zumindest in den entlegeneren Regionen dieser Erde sollte man nicht alleine losziehen, einfach aus Sicherheitsgründen. In bestimmten Gebieten ist es auch sinnvoll und notwendig, mit einem erfahrenen Trekking-Guide zu gehen - jemandem, der den Landstrich gut kennt und über besonders schöne Strecken oder auch Gefahren Bescheid weiß.

Natürlich ist eine gute Ausrüstung sehr wichtig. In jeder größeren Stadt gibt es Outdoor-Läden, die sich auf solche Artikel spezialisiert haben. Da Trekking-Touren oft durch wilde und wenig bevölkerte Landstriche gehen, muss auf die Qualität der Ausrüstung besonders geachtet werden. Fachkundiges Personal hilft bei der Auswahl des richtigen Schlafsacks, Zelts und so weiter.
Inzwischen gibt es sogar "Trekking-Mahlzeiten" - das sind zubereitete selbsterhitzende Mahlzeiten, bei denen man dann nicht einmal mehr zu kochen braucht.
Sehr wichtig ist natürlich auch ein gut ausgestatteter Erste-Hilfe-Rucksack.
Im Ernstfall braucht man neben der Ersten-Hilfe-Ausrüstung natürlich auch noch Erste-Hilfe-Kenntnisse. Ein solcher Kurs gehört zur Vorbereitung einer Trekking-Tour. Nützlich ist ebenfalls Know-How über verschiedene Survival-Techniken - falls einmal etwas schiefgeht.
Tipps und Tricks dazu kann man über einschlägige Literatur oder über das Internet lernen - das reicht vom richtigen Packen des Rucksacks bis hin zu Informationen über Kurzwellenfrequenzen für Funkgeräte.

Eine gründliche Planung ist Voraussetzung für eine gelungene Trekking-Tour. Dabei geht es nicht alleine darum, wo es hingehen soll oder wie die einzelnen Tages-Strecken aussehen. Manchmal, besonders im Ausland, müssen vorher Erlaubnisse eingeholt werden. Eine gründliche Information über Land und Region ist immer von Vorteil.
In vielen Trekking-Foren im Internet gibt es Berichte über fast alle Touren dieser Erde. Diese Reiseberichte sind nicht nur interessant zu lesen, sondern bieten auch eine Fülle von wichtigen Information.

Trekking-Touren gibt es sowohl im Inland als auch im Ausland. Zu den beliebtesten Trekking-Highlights gehört der Himalaya (Indien, Nepal, Tibet) mit seiner eindrucksvollen Bergwelt. Für solche Touren ist dann schon einiges an Erfahrung Voraussetzung.

Patagonien (Chile und Argentinien) ist für Trekking-Liebhaber ebenfalls ein kleines Paradies. Dieses sehr wenig besiedelte Gebiet reizt zu ausgedehnten Touren und bietet Gletscher, Meer und die unglaubliche Weite der patagonischen Ebene.

Aber auch wesentlich näher gelegene Landstriche eignen sich für Trekking-Touren. Neben den Alpen gehören hier Irland, Wales, die Pyrenäen, Norwegen oder auch Mittelmeer-Inseln wie Zypern oder Malta zu den beliebtesten Reisezielen.

Trekking ist nicht nur etwas für Extremsportler. Es gibt auch leichtere Touren für Familien mit Kindern oder Menschen, die nicht über eine sehr gute Kondition verfügen - für jeden ist etwas dabei.